不知不觉，春节假期进入倒计时

马上就要开学了

如何元气满满地迎接新学期呢？

小编准备了一份假期收心指南

帮助大家尽快切换到“开学模式”

同学们赶快跟着指南行动起来吧！

1.调整作息，规律饮食

  假期里，很多同学的生物钟都是紊乱的，开学前必须进行调整，提前开始执行上学期间的作息时间表。除了调整生物钟，也要注意规律饮食，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。同时也可以进行适当的体育锻炼，保证开学后有旺盛的精力。

2.减少娱乐，增加学习

  春节假期，一些同学以休息、娱乐为主，开学前仍对玩乐意犹未尽。此时，要主动克制自己，提前把注意力转移到学习上来。同学们可以适当增加每日学习的时间，复习旧知识，预习新学期知识，读一些有用的书籍，以此进行开学前的热身，提前进入学习状态。

3.反思总结，查漏补缺

  临近开学，同学们可以对假期生活进行总结复盘，总结一下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等；或者思考一下寒假里还有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。通过反思总结，正确认识自我，以最佳的状态迎接新学期的到来。

4.制定计划，明确目标

  凡事预则立，不预则废。新学期开始前，同学们可以静下心来制定一份新学期计划。把新学期要达到的目标，要读的书，要提高哪些学科成绩，如何进行体育锻炼，要增进哪些技能等内容纳入计划表中。为保证计划的严格执行，可列出每日任务清单，分出轻重缓急，长计划和短安排相结合，根据实际情况完成。

5.调整情绪，积极暗示

  开学后即将迎来快节奏的学习生活，同学们可能会担心甚至焦虑，这是很正常的，不必太过于抗拒或压抑自己情绪，可以通过积极行动来进行自我调适，从调整作息、准备开学用品、查漏补缺做起，慢慢形成常规的学习生活节奏和方式。同时也可以进行适当的体育锻炼，积极调整心态，保证开学后有旺盛的精力。

收假关键在收心

收心首先要用心

希望现代er们都能“用心”“收心”

以更加昂扬的斗志投入到新的征程

在新学期“卯”足干劲，“兔”飞猛进！